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        為什么有些人記憶力很好

        發布時間:2018-07-25 | 出處:南京文尊教育咨詢有限公司| 作者:中國學習能力研究

        為什么有些人記憶力很好,而有些人記東西卻很差?其實,這個世界天才畢竟很少,有些人記憶力很好,是因為這類人掌握了好的記憶方法,與普通孩子并沒有區別,只是他們有自己的一套記憶方法,利用這些方法,他們記東西很快,成了我們眼中羨慕的記憶天才。今天,南京文尊教育咨詢有限公司就到大家一起探究那些”記憶天才”背后的秘密。


        (1)積極的暗示

        很多人經常這樣評價自己:我怎么這么笨?什么都記不住?面對一大串無規律的數字,就害怕了,回想:我能記住么?這是一種消極的暗示。更為自己的記憶增大了障礙。要相信自己:我可以記住,只需要找對方法。

        (2)掌握一些記憶的方法

        下面就為大家介紹兩種記憶法:

        1、理解記憶法

        即通過知識之間的聯系去記憶,把握兩者之間的聯系。比如在學習自己難理解和陌生的知識時,就可以運用理解記憶方法去記憶,但前提是要對現有的知識足夠的理解。這種理解,不是單純指弄懂了,還要掌握各部分知識和經驗之間的邏輯與聯系。

        2、比較記憶法

        就是通過分析記憶材料的內在聯系、共同點去記憶。經過比較,我們會清晰事物之間的相互聯系與區別,方法有很多,如對照比較法、類似比較法、順序比較法、對立比較法等等。必須堅持以下兩個原則:異中求同和同中求異。

        (3)隨時復習

        要想記得快且不容易忘記,也要掌握遺忘的規律,艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們:遺忘最快是在兩天之內,遺忘率最高達到72%,所以應該及時復習,不要等到兩天之后去復習,那樣就忘的差不多了。

        (4)最佳記憶時間去記憶

        一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,這三段時間去記憶效率是最高的。

        另外,也要科學用腦、睡眠要充足、堅持體育鍛煉,避免大腦過度使用疲勞,這些都能提高記憶的效率。更多如何記憶之類的問題,可以關注我們南京文尊教育咨詢有限公司的記憶力訓練師課程。

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